1h Visio Offerte ! Méditation et Energie - Atelier - 15 décembre 2020
mar. 15 déc.
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Exercices physiques de relaxation (gym douce, utilisation de la voix, exercices du type sophrologie, etc.), puis de méditation et d’échange d’énergie seul.e, en binôme ou en groupe.
Heure et lieu
15 déc. 2020, 20:00 – 21:15
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À propos
L'Atelier se tient chaque mardi pendant le confinement et est gratuit. Il dure 1 heure 15 minutes.
L'Atelier sera dédié à la méditation, à la conscience énergétique et à la respiration sous différentes formesde 20h à 21h15.
L'objectif est d' Concrètement, il s'agit d'un où nous pratiquons notamment :expérimenter la puissance de la méditation, de la respiration et de ressentir l’énergie.travail en groupe
la ou méditation dynamique et en musiquestatique
la par la technique de la cohérence cardiaque, la respiration par les chakras, la technique des sons entre autresrelaxation du mental
la : nez, bouche, dynamique, en mouvement, globale, musculairerespiration sous différentes formes