Dépasser ses blocages
pour s'accomplir pleinement
Stress au travail ? Burn-out ?
Le stress est à l’origine une sur-adaptation transitoire (état de défense) qui devient anormalement permanente.
Cela peut se traduire par une difficulté à tout faire en même temps, une vie concrète qui ne correspond pas à ses valeurs, une absence de perspective de vie, un sentiment d’être coincé.e.
A la longue, l’organisme s’épuise et n’a plus d’énergie : c’est le burn-out.
Le tout peut aboutir à des problèmes de santé et de sommeil ainsi qu’un caractère altéré et des relations plus difficiles avec l'entourage.
Jacques Pézier, Praticien Psycho-énergétique & Sophrologue à Paris 3
Comment je vous aide à éradiquer votre stress
L'accompagnement que je propose va vous aider à conscientiser les causes profondes du stress pour mieux les éradiquer.
Un travail spécifique sur les objectifs de vie peut s’avérer nécessaire.
Au-delà, les séances proposent des exercices corporels, des techniques de respiration, de méditation et de visualisation qui permettent de calmer le mental dès qu’un facteur de stress se présente.
Ainsi, vous serez en mesure d’agir par vous même au quotidien pour éviter toute nouvelle source de stress.
TÉMOIGNAGE
“Très déstabilisé par le travail, rendu anxieux et insomniaque, je suis allé voir Jacques car je n'avais plus d'élan vital.
Ses séances m'ont accompagné sur deux plans : évacuer mes mauvaises énergies et identifier mes croyances limitantes pour les inverser.
En recontactant mes valeurs, j'ai retrouvé l'estime et la confiance en moi.”
— Benoît