Un jeune sur trois (11-24 ans) présente des troubles de dépression !
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Je partage avec vous les conclusions alarmantes d'une étude inédite menée par l'Inserm et l'Université Paris Cité sur la santé mentale des jeunes en France.
Le constat : Une jeunesse fragilisée
L'étude, qui suit 17 000 jeunes de 11 à 24 ans, révèle qu'en 2026, un jeune sur trois présente des symptômes de troubles anxieux ou dépressifs modérés à sévères. Les filles sont particulièrement touchées, avec un risque presque deux fois plus élevé que chez les garçons.
Les principaux facteurs de risque
Plusieurs éléments ont été identifiés comme aggravants pour le bien-être psychique :
• Le sentiment de solitude : Il concerne 4 jeunes sur 10 et s'accentue avec l'âge.
• La pression à la réussite : Un facteur de stress majeur qui influence directement le niveau de satisfaction de vie.
• L'usage des écrans : Plus d'un quart des jeunes passent plus de 5 heures par jour sur leurs écrans et 9% plus de de 7 heures. 60% de ces derniers ont un risque de dépression modérée à sévère.
L'impact du sommeil et des réseaux sociaux
L'étude souligne un lien direct entre le temps d'écran et la dégradation du sommeil. 62 % des jeunes restent connectés après 22h, dont la moitié déclare ne pas aller bien. Les experts pointent également du doigt le mode de consommation "passif" (scrolling infini), qui favoriserait l'isolement plutôt que le lien social. 4 jeunes sur 10 se disent d'ailleurs dépendants aux écrans.
Conclusion
Face à ces résultats, les chercheurs insistent sur la nécessité de politiques de santé publique adaptées à cette tranche d'âge, notamment pour briser le tabou du mal-être : encore un quart des jeunes concernés n'en parlent jamais à personne.
En tant que Praticien psycho-énergétique et Sophrologue à Paris, j’ai développé depuis plusieurs années la méthode EVAHO® qui permet d'aider notamment les jeunes.
Celle-ci permet d’aller plus vite et plus loin aux racines du problème pour mieux le solutionner, avant qu'il n'empire.
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A bientôt.
Jacques Pézier Sourcier de Bien-être
Praticien Psycho-énergétique & Sophrologue Paris