mar. 09 juin
|YAZEN PARIS
SI LES CONDITIONS LE PERMETTENT - ATELIER : MEDITATION ET ENERGIE
Exercices physiques de relaxation (gym douce, utilisation de la voix, exercices du type sophrologie, etc.), de respiration, de méditation et d’échange d’énergie en binôme ou en groupe.
Heure et lieu
09 juin 2020, 20:00 – 22:15
YAZEN PARIS, 34 Bis Rue Vignon, 75009 Paris, France
À propos
L'Atelier est bimensuel, et se déroule le 2ème mardi et le dernier mercredi de chaque mois. SAVE THE DATE !
Les frais de participation sont de 20€ par personne et par séance (payable sur place).
L'Atelier est dédié à la méditation, la conscience énergétique et à la respiration sous différentes formes de 20h à 22h15.
L'objectif est d'expérimenter la puissance de ces pratiques et de ressentir l’énergie.
Concrètement, il s'agit d'un travail en groupe où nous pratiquons notamment :
- la méditation statique ou dynamique, libre ou dirigée, en silence ou en musique
- la relaxation du mental par la technique de la cohérence cardiaque, la respiration par les chakras, la technique des sons, etc.
- la respiration sous différentes formes : nez, bouche, dynamique, en mouvement, globale, musculaire
- des exercices corporels et d'échange ou de nettoyage énergétiques deux par deux
- des exercices de groupe destinés à faire monter et partager l’énergie collective.
Il s'agit de pratiques laïques, reproductibles chez soi. Il n'y a aucune technique requise, aucun savoir préalable, aucune difficulté particulière, aucune contre-indication.
Vous pouvez venir à une séance même si vous n'êtes pas venu.e aux autres. Le programme varie à chaque fois.
Et si vous le souhaitez, vous pouvez vous joindre au groupe qui va ensuite partager un repas dans un restaurant bon marché à proximité.